Em sento bloquejat professionalment Què faig?

novembre 6, 2015
Sovint, acudeixen a la meva consulta persones amb la mateixa demanda, sortir del bloqueig en què es troben a escala professional i, per tant, també en l’àmbit personal. Un bloqueig que els té sumits en la desmotivació, apatia, inactivitat, que els produeix neguit, ansietat i que afecta la seva autoestima.“Em sento bloquejat i no sé per on llençar” “Em sento perdut” “Què faig amb la meva vida?” “No sé què vull fer” “No sé si fer un canvi professional o no” Són algunes de les principals afirmacions que fan sobre la seva situació actual. Això és perquè quan alguna cosa ens afecta molt emocionalment, necessitem trobar un mecanisme de defensa per poder sobreviure a la situació i és aquí on habitualment, creem aquests bloquejos, per no sentir tant de malestar. El bloqueig és impedir que l’impacte arribi amb la força original. Aleshores, en si, el bloqueig emocional que fem servir per defensar-nos d’una cosa dolorosa no és dolent, més aviat al contrari, és una resposta adaptativa necessària i que compleix un propòsit de protecció. L’estona de l’impacte ens cal protegir. Després, necessitem un temps per processar, entendre i assentar el que ha passat, fins a aconseguir una comprensió que ens permeti continuar endavant, sense guardar res negatiu al nostre sistema.
El problema esdevé quan el bloqueig persisteix, quan el bloqueig es manté i fins i tot s’eternitza.
En aquest context, per afrontar un bloqueig derivat de la nostra situació professional és aconsellable treballar els aspectes següents:

  • Abans de tot, entendre el motiu pel qual estem bloquejats perquè no tothom es bloqueja davant la mateixa situació. Per què jo sí que estic bloquejat i un altre no ho està? Per què ho estic passant tan malament i potser altres sabrien gestionar-ho millor que jo? Per què no sé trobar una solució per mi mateix? Fer un treball d’autoconeixement, ens facilitarà comprendre i definir el context en què ens trobem, perquè estem bloquejats i quins patrons de funcionament i creences s’allotgen darrere d’aquest bloqueig. Entendre el nostre bloqueig i comprendre’l, ens ajudarà a generar recursos i, per tant, ens ajudarà també a millorar la nostra autoestima i recuperar les “rendes” de la situació.
  • Més enllà dels nostres patrons, és important indagar també en quins són els nostres principals valors i motivacions i estimar en quina mesura són presents a les nostres vides. Què em fa aixecar del llit amb il·lusió? En què em passa el temps volant? Què em fa realment feliç? Què em dona energia?
  • Així mateix, és important també, reconstruir la nostra autoestima professional, ja que en la majoria dels casos ha quedat una mica deteriorada. En aquest punt és elemental indagar en els nostres principals talents i competències perquè aquests, seran el nostre ADN professional i el que ens diferenciï dels altres candidats en un procés de selecció.
  • Finalment, després d’haver passat per aquest procés d’autoconeixement ja tindrem prou recursos per definir el nostre objectiu professional. És en aquest moment, per tant, on concretarem el nostre objectiu professional. Un objectiu coherent i ecològic amb els nostres talents, valors personals i també amb el mercat professional existent. En aquest punt, acostuma a ser freqüent, que apareguin pors i resistències. Però si hem fet una bona feina d’autoconeixement ens resultarà molt més fàcil generar recursos per fer-los front i poder perseverar en el nostre propòsit.

I tu, et coneixes prou per superar el teu bloqueig?

Per a més informació, em pots escriure a nuria@propulsat.com

Lloc web finançat per: