Imagina’t que la teva vulnerabilitat és com un jardí descuidat. Al principi sembla desordenat, ple de males herbes i, potser, una mica intimidant. Però si et prens el temps de cuidar-lo i prestar-hi atenció, descobriràs que, sota la superfície, hi ha un potencial immens per florir. Si no t´atenem des del principi, la vulnerabilitat pot...

Vivim envoltats de consells sobre creixement personal. Seguim comptes de psicologia a Instagram, escoltem podcasts motivacionals mentre fem exercici, llegim llibres d’autoajuda recomanats per amics, i assistim a tallers de mindfulness i retirades de ioga. Tot i això, malgrat tot aquest contingut, a vegades seguim tenint la sensació que alguna cosa no acaba de canviar....

Al món de la tecnologia, els algorismes de base són fonamentals per al funcionament dels sistemes programari, dictant com processen la informació i responen a les entrades de l’usuari. De manera anàloga, les creences mare configuren el nucli de la nostra psique, influenciant com interpretem el món i reaccionem davant seu. Aquest article explora el...

A mitjans de març farà un any que el govern espanyol va decretar l’estat d’alarma a tot el territori nacional. Després de pràcticament un any de convivència amb la COVID-19, la consciència sobre el seu impacte en el nostre estat psicològic és més que evident, ja que cansament, nervis i desànim, s’han anat estenent entre...