Imagina que tu vulnerabilidad es como un jardín descuidado. Al principio, parece desordenado, lleno de maleza y, tal vez, un poco intimidante. Pero si te tomas el tiempo de cuidar y prestar atención a ese jardín, descubrirás que, bajo la superficie, hay un potencial enorme para florecer. Si no la atendemos desde el principio, la...

Vivimos rodeados de consejos sobre crecimiento personal. Seguimos cuentas de psicología en Instagram, escuchamos podcasts motivacionales mientras hacemos ejercicio, leemos libros de autoayuda recomendados por amigos, y asistimos a talleres de mindfulness y retiros de yoga. Sin embargo, a pesar de todo este contenido, a veces seguimos sintiendo que algo no termina de cambiar. Sabemos...

En el mundo de la tecnología, los algoritmos de base son fundamentales para el funcionamiento de los sistemas software, dictando cómo procesan la información y responden a las entradas del usuario. De manera análoga, las creencias madre configuran el núcleo de nuestra psique, influenciando cómo interpretamos el mundo y reaccionamos ante él. Este artículo explora...

A mediados de Marzo hará un año que el gobierno Español decretó el estado de alarma en todo el territorio nacional. Tras prácticamente un año de convivencia con el COVID-19, la consciencia sobre su impacto en nuestro estado psicológico es más que evidente, pues cansancio, nervios y desanimo, se han ido extendiendo entre nosotros con...